Beratung und Coaching

Einzelgespräche: Krisen, Entscheidungssituationen, persönliche Entwicklungs- oder Veränderungswünsche können unter anderem der Anlass für eine Beratung im Einzelsetting sein. Die Sitzungen dauern 60 Minuten; bei besonderen Themen kann es sinnvoll sein auch einmal eine Sitzung von 90 Minuten zu vereinbaren.

Paarberatung: Die Paarberatung kann unterstützen Krisen und Herausforderungen gemeinsam zu begegnen und gestärkt miteinander neue Lösungswege zu erkennen.

Energieausgleich:

Einzelsitzung 60 Minuten 90 €
Paarsitzung 60 Minuten 120 €

Yoga

Yoga am Abend ab 23. September 2026

jeden Mittwoch von 18.00 bis 19.30 Uhr

Ein abwechslungsreicher Yogaunterricht mit Elementen aus dem ganzheitlichen HathaYoga und dem Faszienyoga. Mit Freude und Leichtigkeit betreten wir der Matte. Wir schulen die Körperwahrnehmung und praktizieren in einer wertschätzenden inneren Haltung dem Körper gegenüber.

In den unterschiedlichen Übungen und Variationen findet jede/r das für sich Passende für die eigene stimmige Praxis.Ich lade meine TeilnehmerInnenein,ihre individuelle Bewegungsmöglichkeit zu erforschen, anzunehmen und wenn möglich zu erweitern.

Beweglichkeit, Lebendigkeit und Leichtigkeit neu erleben!

Bitte die eigene Yogamatte mitbringen. Kissen und Decken sind vorhanden

Energieausgleich 15 – 25 €

Ort: Seminarhaus Lichterstein

Am Goldberg 6, 23623 Grebenhagen

Anmeldung bitte unter: kontakt@monika-jahnke.de

Meditation und Meditative Tänze

Kreistänze für Harmonie, Freude und Verbundenheit

Samstag 29.08., 19.09., 03.10, 14.11., und 19.12.2026

Kreistänze und meditative Tänze sind eine schöne Weise um Kraft zu schöpfen und in Einklang mit dem eigenen Körper zu kommen. Erlebe Harmonie, Freude und ein Gefühl der Verbundenheit.

Wir tanzen Bachblütentänze und Tänze aus anderen Kulturen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Lass Dich bewegen und berühren!

Es tanzt sich gut in bequemer, lockerer Kleidung. Bitte bringe Rutschesocken oder weiche Tanzschuhe (Gymnastikschuhe) mit.

Energieausgleich 25 – 40 €